Ergonomija
Uredska ergonomija ne znači samo udobnu i pravilno namještenu stolicu. Također se zalaže za cjelokupni pristup koji omogućuje ljudima da uredske alate i uređaje prilagode svojim fizičkim i mentalnim sposobnostima. Naša su tijela namijenjena stalnom kretanju. Ne možemo biti kreativni i produktivni dok 8 sati provodimo na jednom mjestu. Dakle, kako biste trebali potaknuti svoje zaposlenike da koriste cijeli uredski prostor? Kako biste trebali urediti radno okruženje tako da podržava zdravlje vaših zaposlenika?
Izazovi
Svaki dan sjedimo 7-8 sati
Sjedeći položaj preopterećuje kralježnicu 40-90 % više nego stajanje
Zaposlenici se najčešće žale na:
Bolove u leđima 72%
Bolove u vratu 51%
Istegnuća u ramenima 37%
Što se događa s našim tijelom kada sjedimo?
Kralješci pritišću diskove.
Razina enzima za sagorijevanje masti smanjuje se i do 90%.
Poremećen metabolizam.
Ruke
- Žaljenje na bol u ručnim zglobovima
- Bol u ramenima
Kralježnica
- Zaobljena leđa
- Bol u lumbalnoj regiji
- RSI kronično preopterećenje mišića i tetiva
- Kralješci pritišću diskove
Problemi s probavom
- Poremećen metabolizam, pretilost, loš kolesterol
- Razina enzima za sagorijevanje masti niža je do 90%
Krvni sustav
- Visok krvni tlak, problemi s cirkulacijom
- Edem nogu i proširene vene, razvoj srčanih bolesti
Dišni sustav
- Smanjenje plućnog kapaciteta
- Plitko i neučinkovito disanje koje je posljedica abnormalnog držanja tijela
Bol u mišićima, vratu, čeljusti i licu
- Ponavljajuće ozljede (RSI)
- Costenov sindrom
Oči
- Sindrom računalnog vida (peckanje, suzenje, glavobolja i smanjena koncentracija)
- Lošiji vid
Kronični stres
- Napetost mišića
- Glavobolje
- Problemi s koncentracijom
- Poteškoće u donošenju odluka
- Depresija
„Mnogi među 80 % zaposlenih tvrde da će im strategije kompanije za dobrobit zaposlenika biti faktor u odluci hoće li im se pridružiti ili ostati u određenoj organizaciji slijedećih 10 godina. Tip uredske opreme i metode uređenja ureda imaju veliki utjecaj na radnu udobnost radnika: temperatura i kvaliteta zraka u prostoru, dobra zvučna izolacija i svjetlo koje se prilagođava dobu dana. Kako se možemo pobrinuti za sve ove aspekte da bi reducirali obrat zaposlenika?.“
Anna Marszałek
Viša savjetnica za istraživanje radnih mjesta i planiranje prostora (Nowy Styl)
ZDRAVIJI RAD
Ustanimo sanaših stolova!
„Sjedilački stil života koji dolazi s modernim načinom života zabrinjava sve ljude. Više od 13 sati na dan provodimo sjedeći mirno, a odmaramo se na pasivan način. Sjedenje još uvijek negativno utječe na naše zdravlje. Mislim da bi trebali biti svjesni da moramo vježbati. Moramo biti svjesni da rad nakon radnog dana nije dovoljan. Trebali bismo prekinuti s našim sjedećim pozicijama u uredu. Moramo se pokrenuti ljudi!“
Daan Drenth
Savjetnik za ergonomiju, Rohde & Grahl BV.
4 pravila za zdraviji rad
Koristite 100 % ergonomsko radno mjesto
Dok radite 50 % sjedite, 25 % stojte, 25 % hodajte
Vodite brigu o svom vidu
Vježbajte
Prilagodite svoju radnu jedinicu vašim potrebama. Sjedite aktivno: naslonite se nazad i pustite da se vaša leđa odmaraju dok razgovarate, koristite opciju sa sjedenjem potom ustajanjem dok ste za stolom – stojte periodično kratko vremena.
Promijenite svoju radnu poziciju 4-8 puta u danu, pomaknite se barem na dvije minute svakih pola sata dok ste za stolom
Brinite o svom vidu, svakih 20 minuta maknite pogled sa računala prema udaljenom objektu, nečem zelenom ili zatvorite oči na 20 sekundi
Odmaknite se od svog stola, rastegnite svoj leđa i ramena, opustite svoje zglobove i istegnite svoje noge
Ergonomska rješenja
Visoko tehnološke stolice
Uredske stolice opremljene su sve naprednijim mehanizmima koji omogućuju korisniku da se nasloni unatrag na naslon ili osigura mikro pokrete za njegovu zdjelicu, bokove, trup, ramena i vrata. Korisnikova kralježnica čvrsto je podržana u svakom trenutku, čak i kad korisnik promijeni položaj tijela. Takozvana dinamička podrška omogućuje korisniku oslobađanje napetih mišića i minimizira rizik od ozljeda. Štoviše, stolice su dizajnirane tako da mogu odgovarati prirodnim oblinama ljudskog tijela i smanjiti nepotrebne pritiske, npr. ispod koljena korisnika.
4ME
Ergonomija i udobnost – očito su bili inspiracija Martinu Ballendatu tijekom dizajniranja linije 4ME. Fotelja je savršen primjer kako se vrhunski dizajn može kombinirati s funkcionalnošću.
Navigo
Funkcionalna i pravilno namještena stolica temelj je uredske ergonomije. Navigo je idealno rješenje za moderne poslovne prostore.
Sail
Transparentnost, lakoća i čista elegancija. Ove 3 ključne riječi opisuju novu obitelj proizvoda Sail u njezinim najvažnijim karakteristikama. Osim raznolike funkcionalnosti, sloboda kretanja i udobnost igraju značajnu ulogu kod Saila, što je posebno olakšano vitkim i fleksibilnim dizajnom naslona.
ZBOG BRIGE ZA DOBROBIT
U Nowy Styl-u prije svega žele pomoći svojim klijentima u stvaranju najboljih mogućih radnih mjesta i pružiti im najnovija ergonomska rješenja. Zato surađuju s najboljim svjetskim dizajnerima, redovito prate nove mogućnosti i ugrađuju proizvode s novim mehanizmima koji povećavaju njihovu udobnost i funkcionalnost. Njihovi odjeli za upravljanje proizvodima i implementaciju proizvoda odgovorni su za sve ove aktivnosti.
Dobrobit korisnika važna je koliko i njihova udobnost, zbog čega ne paze samo na svoje proizvode, već i na cjelokupno radno okruženje. Istražuju organizacije i savjetuju klijente o akustičnosti, pristupu dnevnom svjetlu, broju i vrsti uredskih zona itd. Također im pomažu odabrati pravi stil uređenja koji odgovara tvrtki, stvarajući atmosferu koja privlači talente i povećava zadovoljstvo zaposlenika.
